2024 koulutus on käynnissä! Jätä yhteystietosi alle, niin saat ensimmäisenä tiedon seuraavan koulutuksen ajankohdasta sekä mahdollisuuden ilmoittautua mukaan super earlybird-hintaan.

Miksi olen täällä? Onko olemassaolollani jokin suurempi merkitys, mikä on paikkani maailmassa?

Jos nämä hiljaiset kysymykset jatkuvat kaikumistaan sisälläsi, joogan ikivanhat viisaudet saattavat olla juuri sinua varten. 

Tämä koulutus perustuu Sri Vidya-traditioon ja hatha joogan seitsemään askeleeseen. Joogan viisaus on kantanut sen opit vuosituhansien läpi, auttaen lukemattomia ihmisiä paitsi voimaan paremmin, myös voimaantumaan ja astumaan omaan sisäiseen tietäjäänsä.

Terveys, onni ja oman tiensä löytäminen eivät ole itsestäänselviä asioita. Moderni yhteiskunta ei myöskään varsinaisesti tue vastauksien ja viisauden etsimistä sisältäpäin, vaan olemme oppineet ulkoistamaan oman voimamme ja luottamaan tahoihin itsemme ulkopuolella enemmän kuin sisällämme piilevään viisauteen. Jooga kuitenkin opettaa, että niin hyvinvointi kehossa ja mielessä kuin menestys elämässäkin kuuluu kaikille - ilo, vapaus ja tyytyväisyys ovat luontomme. Joogan ikiaikainen viisaus, ja sen kanssa saman filosofian piiriin kuuluvat tantra ja ayurveda ovat systemaattinen järjestelmä kohti menestyksestä elämää myös modernissa maailmassa.

Mitä on tantra ja tantrinen hatha jooga?

Yleinen harhaluulo joogan opeista on, että voidaksemme hyvin henkisesti, meidän on luovuttava materialistista iloista. Perinteinen tantrinen hatha jooga kuitenkin todistaa toisin näyttäen meille, että menestys fyysisessä maailmassa on sivutuote menestyksestä henkisessä maailmassa.

Tantran keskeisin viesti on pyhän löytäminen arkipäiväisestä; kauneuden löytäminen tavallisesta; erityisen näkeminen tavanomaisessa.

Vaikka päivittäinen sadhana eli henkinen harjoitus on tärkeää, tantra opettaa, että todellinen harjoituksemme tapahtuu maton ulkopuolella - kaikissa ihmisyyden rooleissamme. Tantra haluaa meidän täyttävän nuo valitsemamme roolit täydemmin; elämään elämäämme suuremmalla ilolla ja ilman himmentimiä.

Ihminen on minivedos Universumista - opiskelemalla itseämme opiskelemme elämää. Tantra tarjoaa meille työkalut energian, pranan, managerointiin ja masterointiin, ja hallitsemalla sisäistä energiaamme opimme hallitsemaan energiaa myös ulkoisessa maailmassa. 

Lue lisää tantrisesta suuntautumisesta joogaan täältä.

Traditiolla kohti omaa voimaa ja merkityksellisempää elämää

Jokainen meistä on joskus miettinyt, miksi olemme täällä, ja onko olemassaolomme takana jokin suurempi tarkoitus? Jooga ei anna vastausta elämän suuriin kysymyksiin, vaan kartan, jonka avulla löydämme vastaukset itse; parannamme ja vapautamme itse itsemme.

Ihminen on tavan olento; mieli takertuu aina tuttuun ja turvalliseen. Lisäksi vältämme epämiellyttäviä asioita, pelkäämme epäonnistumista, ja vaikka kaipuu muutokseen saattaa olla suuri, tahdonvoima työn tekemiseen saattaa puuttua. 

Usein meiltä myös puuttuu sekä terveet roolimallit että työkalut itsensä voimaannuttamiseen. 

Maailman kehittyessä myös jooga on kehittynyt, ja jooga on muuttunut matkalla yhä suppeammaksi. Modernin joogan tunnit koostuvat usein pääosin asana-harjoittelusta, ja joogan hienoisemmat tekniikat (bandhat, mudrat, mantra, pranayama) loistavat poissaolollaan, puhumattakaan meditaatiosta tai hermosto ja mieli edellä harjoittelusta. Asana-työskentelyllä on ehdottomasti hyötynsä ja paikkansa harjoituksessa, mutta jos työstämme ainoastaan fyysistä osaa itsestämme emme voi olettaa harjoituksen vaikuttavan muuhun kuin fyysisiin osiin itsestämme. 


Tämä koulutus pohjaa Sri Vidya-traditioon sekä kokonaisvaltaiseen suhtautumiseen niin joogaa kuin yksilöäkin kohtaan. Emme missään tapauksessa vähättele asanan tärkeyttä, vaan päin vastoin, tunnistamme fyysisen kehon uloimpana ja helpoiten lähestyttävänä osana itseä. 

Koulutuksessa matkaamme joogan seitsemän askeleen kautta progressiivisesti kohti yksilön ydintä ja sieltä löytyviä avaimia itsensä todelliseen kokemiseen: valmistautuminen, puhdistautuminen ja vahvistaminen; mielen rauhoittaminen ja vakaannuttaminen kuu eli chitta-harjoituksella; perspektiivinen avaaminen sekä energian kasvattaminen ja laajentaminen aurinko eli surya-harjoituksella; ja lopulta sisällämme lepäävän puhtaan potentiaalin vapauttaminen tuli- tai kundalini-harjoituksella. 


Tulemme tutustumaan koko joogan maailmaan, ja opimme käyttämään tantraa ja ayurvedaa apuna kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, onnea ja menestystä elämässä. 

Tämä koulutus ei tee sinusta ainoastaan loistavaa asana-opettajaa, vaan myös pätevän pranayama- ja meditaatio-opettajan. 

Oletko jo tavannut sisäisen opettajasi?

Traditio ja sen opit kannustavat nojaamaan oman harjoituksen voimaan, ja maailman parantamiseen yksilön kautta. Parantamalla ja voimaannuttamalla itsemme annamme luvan ja esimerkin myös ympärillämme oleville ihmisille toimia samoin. 

Oman totuuden ja autenttisemman elämän tavoittaminen on jokaisen saavutettavissa, mutta se vaatii työtä ja työkaluja. Lisäksi matkalle tarvitaan oiva annos rohkeutta, omistautumista ja periksiantamattomuutta - kuten pyhimys Patanjali sanoo, vapautuminen on tavoitettavissa kaikille, jotka ovat valmiita tekemään töitä sen eteen. 

Jooga pitää sisällään työkalut ja selkeän metodologian jokaiseen vaiheeseen polulla kohti yksilön vapautumista ja merkityksellisempää elämää.

Voimme auttaa muita vasta, kun olemme opetelleet auttamaan itse itseämme. Joogan viisaus on perinteisesti jaettu suusta suuhun tietona oppilaalta opettajalle, ja ilman kehollistettua kokemusta tieto pysyy vain intellektuellina konseptina. 

Siitä syystä koulutus ja sen voima pohjaa suuresti omaan harjoitukseen - kaikista viisain opettajasi asuu sisälläsi, ja pääset häneen käsiksi ainoastaan harjoituksen kautta.

Olitpa sitten jo valmis joogaopettaja, tai vasta-alkaja joogan maailmassa, kutsumme sinut nyt kysymään itseltäsi:

Oletko jo kohdannut sisäisen opettajasi? Oletko valmis astumaan omaan voimaasi ja elämään siitä käsin?

Ja sinulle, joka haaveilet jooga-opettajuudesta, tai haluat kehittyä paremmaksi opettajaksi…

Tahdotko olla asana-opettaja vai jooga-opettaja? Haluatko auttaa oppilaitasi voimaan paremmin paitsi fyysisesti, myös mielen ja sydämen tasolla? Oletko valmis tarjoamaan oppilaillesi kehollistetun esimerkin ja sitä kautta kehollistetun kokemuksen joogan todellisesta potentiaalista?

2024 KOULUTUS ON KÄYNNISSÄ

RYT200-sertifikaattiin oikeuttava koulutus tapahtuu pääosin lähiopetuksena viikonloppuisin puolen vuoden ajan Espoon Mankkaalla, Yoga Nordicin studiolla. Lisäksi pidämme etä-luentoja joka toinen keskiviikko.

Kaikki harjoitukset ja luennot nauhoitetaan, ja saat nauhoitteet sähköpostiisi sessioiden jälkeen.

RYT-sertifikaatin edellytyksenä on läsnäolo 75% lähiopetuspäivistä.

Tarkista koulutusaikataulu ja lue koulutuksen sisällöstä alta.

Koulutuksen aikataulu

Viikonloppu-sessiot Espoossa pe klo 13-18, la ja su klo 8-17

Viikkoluennot Zoomissa joka toinen keskiviikko/torstai n. klo 17-20 

Kaikki luennot ja harjoitukset nauhoitetaan, ja osallistuminen valmistumista varten on pakollista.

RYT-200 sertifikaattia varten läsnäolopakko 75% lähiopetuksesta.

Lähiopetus-viikonloput Yoga Nordic Espoossa

19.-21.1.24 aloitusseremonia, 9.-11.2.24, 1.-3.3.24, 22.-24.3.24,12.-14.4.24, 3.-5.5.24, 24.-26.5.24, 23.-25.8.24 loppuretriitti*


Viikko-luennot Zoomissa n. klo 17-20 

Ke 24.1.24, to 1.2.24, to 15.2.24, ke 28.2.24, ke 13.3.24, ke 27.3.24, ke 10.4.24, ke 24.4.24, ke 8.5.24, ke 22.5.24

*Tuomiston Kartanossa Sastamalassa järjestettävän loppuretriitin lisätiedot tarkentuu myöhemmin. Retriitin sisältö eli luennot ja harjoitukset kuuluu koulutuksen hintaan, mutta majoituksen ja ruokailun kulut veloitetaan halukkailta yöpyjiltä erikseen osallistujien määrän vahvistuttua.

Kustannus täysihoidosta jaetussa huoneessa noin 350€/hlö.

Koulutuksen hinta

4400€

Varausmaksu 1000€ erääntyy maksettavaksi 14 vrk ilmoittautumisesta ja vahvistaa paikkasi koulutuksessa.

Loput erät (halutessasi 1, 2 tai 3 erää) laskutetaan kevään aikana.

Ensimmäinen erä erääntyy 1. tammikuuta 2024, toinen erä erääntyy 1. maaliskuuta 2024 ja kolmas erä 1. toukokuuta 2024.

Koulutusmaksun voi suorittaa halutessaan myös yhdessä erässä, ja mikäli kaipaat pidempää maksuaikaa, voit olla meihin yhteydessä.

Useammassa kuin yhdessä erässä laskutukseen lisätään laskutuslisä 20€/erä.

Loppuretriitin (valinnainen) ruoka-ja majoitus-kulut vahvistuu osallistujien määrän vahvistuttua, hinta on noin 350€/hlö.

Hinta sisältää

  • kattava manuaali ja erikseen luento- ja workshop-sisältöjä

  • 200 tuntia perusteellista koulutusta, josta 165 tuntia tarjolla lähiopetuksena pienryhmässä

  • omistautunut opettajatiimi palveluksessasi

  • tiivis yhteisö jota varten Telegram-ryhmä vertaistuen ja kokemusten jakamista varten

  • henkilökohtainen tuki koulutuksen edetessä

  • eka dasi: karman puhdistus-kriya, 11-päiväinen puhdistautumisjakso

  • ilmainen online-joogakirjasto neljäksi kuukaudeksi koulutuksen päätteeksi

  • 10-kortti Yoga Nordic Espooseen

2024 koulutus on käynnissä. Jätä yhteystietosi ylle, niin saat ensimmäisenä tiedon seuraavan koulutuksen ajankohdasta sekä mahdollisuuden ilmoittautua mukaan super earlybird-hintaan.

Jonotuslistalle liittyminen ei ole sitova ilmoittautuminen vaan ilmaisu kiinnostuksesta tulevia koulutuksiamme kohtaan.

KURSSI CURRICULUM

Koulutuksen sisältö on 100% paramparan periaatteen mukaista, eli katkeamattoman linjan kautta opettajalta oppilaalle antamaa tietoa. Koko sisältö on opettajien vuosien omistautuneen harjoittelun myötä kehollistamaa joogan viisautta; koulutus ei sisällä itse keksittyjä menetelmiä tai harjoituksia. 

Jooga

  • Perinteisen joogan 7 vaihetta

  • Joogan filosofia: Samkhya - kartta universumin ymmärtämiseen

  • Keskeiset joogan tekstit (Bhagavhad Ghita ja Patanjalin Joogasutrat)

  • Patanjalin 8 haaraa: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana ja samadhi

  • Meditaatio ultimaattisena joogan päämääränä, miksi ja miten meditoida

  • Sri Vidya-perimälinja & Himalajan traditio

  • Hatha jooga sekä restoratiivinen jooga perinteisen joogan perspektiivistä


Tantra

  • Myyttien purkaminen tantrasta: mitä tantra on ja ei ole

  • Kolme tantran koulukuntaa

  • Tantriset avainmetodit: asana, pranayama, bandha, mudra, kriya meditaatio


Ayurveda

  • 5 elementtiä ja 3 doshaa: opi ymmärtämään omaa uniikkia luontoasi

  • Elämän perusominaisuudet eli gunat

  • Ayurveda ja terveys

  • Ruoka, mausteet ja yrtit lääkkeenä

  • Jooga Ayurvedan näkökulmasta: harjoittele terveyttäsi tukevalla tavalla


Mantra

  • Mantra meditaation ultimaattisena objektina ja tradition ytimessä

  • 5 avointa mantraa

  • Mantra japa, mantra laya, ja mantran käyttö harjoituksessa

  • Kirtan ja bhakti

  • Sanskrit


Jooga & asana

  • Vinyasa krama - joogatuntien älykäs rakentaminen

  • Asanan biomekaniikka ja turvallinen asana työskentely asana-klinikoilla

  • Prana vayut eli asanan energeettinen vaikutus

  • 6 asanakategoriaa ja niiden yhteys vayuihin, doshiin, guniin ja nadeihin

  • Opi targetoimaan joogaharjoituksesi kohti haluttua päämäärää ja hoitamaan mm. ahdistusta, hermostuneisuutta, masennusta, väsymystä harjoituksen avulla


Jooga & mieli (chandra sadhana)

  • Chandra Sadhana: mieli & sen liikkeiden tasaaminen 

  • Meditaation ABC: ohjattu ja ohjaamaton meditaatio

  • Mielen mallit - opi manageroimaan mieltä meditaation avulla

  • Kleshat - mielen kärsimyksen juurisyyt


Jooga & energia (surya sadhana)

  • Surya sadhana: prana & elämän energia 

  • Kuinka hallita ja ohjata pranaa

  • Hengitys ja sen biologia

  • Pranayama 

  • Hermosto ja sen säätely hyvinvoinnin peruspilarina


Jooga & sielu (agni sadhana)

  • Agni sadhana: kundaliinille herääminen

  • 7 agni sadhanan vaihetta

  • Tantrinen maailmankuva: vapaus ja voima sisälläsi

  • Chakra systeemi perinteisen linssin läpi tarkasteltuna

  • Dharma ja oma polku

  • Yantra jooga - pyhä geometria ja numerologia dharman ymmärtämiseksi

  • Opettajuuteen astuminen, joogaopettajan etiikka

Palveluksessasi

Koulutuksen pääopettajina toimivat Maria Hietanen-Norris ja Amira Zaghdoudi.

Usein kysytyt kysymykset…

  • 200 tunnin edestä luentoja, työpajoja ja opiskelua joogan, tantran ja ayurvedan alla.

    Kattavan manuaalin sekä erillisiä workshop-sisältöjä ja valinnaisia luku-suosituksia.

    Kotitehtäviä ja loppukoe RYT200-sertifikaatin haluaville.

  • Koulutuksen hinta: 4400€

    Varausmaksu: 1000e erääntyy maksettavaksi 14 vrk ilmoittautumisesta ja vahvistaa paikkasi koulutuksessa

    Erämaksu:

    Loput erät (halutessasi 1, 2 tai 3 erää) laskutetaan kevään aikana. Ensimmäinen erä erääntyy 1. tammikuuta 2024, toinen erä erääntyy 1. maaliskuuta 2024 ja kolmas erä 1. toukokuuta 2024. Koulutusmaksun voi suorittaa halutessaan myös yhdessä erässä, ja mikäli kaipaat pidempää maksuaikaa, voit olla meihin yhteydessä.

    Useammassa kuin yhdessä erässä laskutukseen lisätään laskutuslisä 20€/erä.

    Loppuretriitin (valinnainen) ruoka-ja majoitus-kulut vahvistuu myöhemmin osallistujien määrän vahvistuttua. (Täysihoito jaetussa huoneessa arviolta n. 350€/hlö ja 1 hengen huoneessa noin 450€/hlö)

  • Uskomme lähiopetuksen voimaan, mutta koska ymmärrämme myös kiireisen elämän haasteet, olemme päättäneet nauhoittaa kaikki luennot ja harjoitukset.

    Koulutus tapahtuu pääosin lähiopetuksena (n. 165h) Espoosta ja osin verkossa (n. 35h). Kaikki luennot ja harjoitukset tarjotaan myös suoratoistona, joten voit halutessasi osallistua lähiopetuspäiviin myös etänä. Noin 5h koulutuksesta on omaa harjoittelua eka dasi-puhdistus kriyan muodossa.

    Nauhoitukset tallennetaan pilvipalveluun kahdeksi viikoksi jokaisen modulin jälkeen.

    Koulutus päätetään viikonloppu-retriittiin, johon paikan päälle osallistuminen on vapaaehtoista, ja jonka lisäkustannukset (ruoka ja majoitus) veloitetaan erikseen.

    Lisätietoa retriitistä ja majoitus-kustannuksista lähempänä.

  • RYT 200-sertifikaatin haluavat suorittavat loppukokeen joka on kirjallinen tentti (manuaali apuna) sekä lopputyön.

    Sertifikaatin edellytykset:

    Läsnäolo 75% lähiopetuksesta

    Läsnäolo 100% luennoista ja harjoituksista

    Lopputyö: suunnittele harjoitus itsellesi, kirjoita analyysi harjoituksesta 40 pv sadhanan jälkeen, ja ohjaa harjoitus pienelle ryhmälle

  • Koulutus on upea sijoitus henkilökohtaiseen hyvinvointiisi, ja olet tervetullut osallistumaan vaikka et koskaan olisi haaveillut opettajuudesta.

    Emme takaa, etteikö halu jakaa tietoa eteenpäin syttyisi koulutuksen edetessä ;)

  • Ehdottomasti!

    Juuri tästä syystä koulutus on jaettu pidemmälle aikavälille, ja kaikki luennot & harjoitukset nauhoitetaan ja tallennetaan myöhempää katselua varten.

Heräsikö mielenkiintosi, tai onko sinulla kysyttävää koulutuksesta?

Laita viestiä alta, niin jatketaan keskustelua yksityisesti!